Thật bất ngờ, tỏi mọc mầm lại có thể phòng ngừa ung thư hữu hiệu hơn cả tỏi thường.

Thí nghiệm của các nhà khoa học Mỹ tại ĐH Texas và ĐH Oregon nêu khả năng thực hành theo các kỹ thuật thư giãn hoặc theo cách thiền tập chú tâm hoàn toàn - thường được các tu sĩ Phật giáo gọi là thiền quán hoặc thiền chánh niệm - có thể giúp tăng cường sự tự chủ khiến người nghiện thuốc lá giảm hút một cách đáng kể, đến mức độ có khi họ không ngờ.
Hình ảnh khảo sát não ở những người không bỏ được thuốc lá cho thấy hoạt động ở khu vực não liên quan đến khả năng tự chủ kém. Do đó, trong công trình được công bố mới đây trên tạp chí Trends in Cognitive Sciences, nhóm nghiên cứu muốn xác định liệu tập trung tác động vào sự vận hành sinh học ở khu vực tự chủ của não có thể là cách giúp cai nghiện thuốc lá hay không.
Họ cho 60 sinh viên, trong đó có 27 người hút thuốc lá và 33 người không hút, tham gia chương trình huấn luyện thiền tập chú tâm hoàn toàn và kỹ thuật thư giãn. Hình ảnh não và trắc nghiệm về khả năng tự chủ được thực hiện trước và sau chương trình huấn luyện. Sau 2 tuần tập luyện, bao gồm 5 giờ tập với mỗi thời khóa 30 phút, mức độ monodioxide trong phổi của những người hút thuốc lá giảm 60%. Điểm đáng ghi nhận là nhiều người không biết mình đã giảm hút thuốc lá đáng kể.
Trưởng nhóm nghiên cứu, GS Yi-Yuan Tang, ghi nhận: “Những sinh viên này ít hút thuốc lá hơn nhưng họ không hay biết. Có người bất ngờ khi chúng tôi đưa ra dữ liệu: Anh ấy nói đã hút hết 20 điếu nhưng khi xem lại thì chỉ hút 10 điếu. Khi hệ thống tự kiểm soát ở não tốt hơn và phản ứng stress được điều hòa, người hút thuốc sẽ hút ít hơn”.
Một vài nghiên cứu trước đây cũng từng cho thấy thiền tập chú tâm vào cơ thể - khiến hợp nhất thân và tâm như nhiều người thường nói - có thể giúp kéo giảm hormone cortisol liên quan đến stress, đồng thời tăng cường hoạt động của hệ miễn dịch, có ảnh hưởng tốt đến khu vực hoạt động tự chủ ở não.
Thật bất ngờ, tỏi mọc mầm lại có thể phòng ngừa ung thư hữu hiệu hơn cả tỏi thường.
Andrew S. Grove, người sống sót trong nạn diệt chủng Do Thái của phát xít Đức và biến Intel thành một trong những những tập đoàn có ảnh hưởng nhất trong giới công nghệ đã qua đời ở tuổi 79.
Quỹ nghiên cứu Ung thư thế giới đã từng chỉ ra rằng thói quen ăn uống không tốt có thể dẫn đến hơn 30 loại bệnh ung thư. Mỗi năm trong tổng số người chết do có 1/3 số người là do thói quen ăn uống. Trong ăn uống hằng ngày, chúng ta phải ghi nhớ 4 điều quan trọng, để tránh mắc bệnh ung thư do ăn uống.
Rượu, trà, cà phê, sữa, rau chân vịt... không nên ăn trước và ngay sau khi uống thuốc.
Ớt đỏ, loại gia vị cay quen thuộc, được dùng trong rất nhiều món ăn ở xứ ta. Gần đây rộ lên những thông tin về khả năng chữa bệnh của ớt.
Sự phát triển mạnh mẽ của khoa học và công nghệ đã tạo ra nhiều biến đổi về kinh tế - xã hội, làm cho cuộc sống con người thay đổi trên rất nhiều phương diện. Ngay cả chuyện thường ngày như lựa chọn thực phẩm cho bữa ăn cũng có nhiều thay đổi, cả về chủng loại cũng như số lượng.
Thận cũng như cá, thận mà thiếu nước còn gì là thận. Không cho thận đủ nước tất nhiên phải trả giá
Mỡ bụng không chỉ làm giảm thẩm mỹ mà còn tăng nguy cơ bệnh tim, cao huyết áp, tiểu đường… Với một số người, mỡ bụng dường như là "không thể đánh bại", nhưng có một số thực phẩm có thể hỗ trợ bạn trong "cuộc chiến" với mỡ bụng.
Tập thể dục có thể giúp ngăn chặn những cơn phát tác của bệnh gút. Với những động tác đơn giản như bài tập giãn cơ, cardio, bạn có thể đẩy lùi căn bệnh này.
Để kiểm soát tốt đường huyết, bệnh nhân nên chia khẩu phần thành nhiều bữa nhỏ, không bỏ bữa, ăn nhiều thực phẩm có chỉ số đường huyết (GI) thấp, dùng vừa phải thực phẩm GI trung bình, hạn chế thực phẩm GI cao.
Kinh tế vĩ mô
Kinh tế Thế giới
Nông lâm thủy sản
Hàng hóa
Thông tin ngành
Chính khách - Yếu nhân
Quân sự - Chiến sự