Có những loại thực phẩm rất dễ kiếm, phổ biến nhưng đem lại tác dụng không ngờ cho sức khỏe của bạn, có thể kể đến như: Bột yến mạch, quả bơ, dầu ô liu …
Khái niệm “thớt sạch” giờ đây dần trở nên quen thuộc với nhiều người tiêu dùng khi vấn đề vệ sinh an toàn thực phẩm ngày càng được quan tâm nhiều hơn. Nhiều bà nội trợ đã đặt ra nguyên tắc: muốn có thực phẩm sạch thì phải chế biến sạch; và một trong những dụng cụ giúp chế biến sạch đó chính là thớt sạch.
Ngoài việc bổ sung canxi và vitamin D, bạn cũng còn một cách nữa để giữ xương chắc khỏe. Đó là điều chỉnh thói quen ăn uống theo hướng hạn chế thực phẩm giàu tinh bột (vốn sinh ra axít khi vào cơ thể) và tăng cường thức ăn có nguồn gốc thực vật. Cách này được cho quan trọng không kém việc tăng cường hai dưỡng chất trên.
Đó là nhận định của nhóm chuyên gia Mỹ và Trung Quốc sau khi phát hiện mối liên hệ giữa nồng độ cao một protein độc hại trong máu với bệnh Alzheimer. Bằng cách giúp gan loại bỏ protein gây tổn hại tế bào thần kinh amyloidbeta (A-beta) ra khỏi máu, các nhà nghiên cứu tin rằng có thể khắc chế được tác hại của bệnh Alzheimer, dạng mất trí nhớ phổ biến nhất hiện nay.
Những người sống trong những khu dân cư nhiều cửa hàng ăn nhanh có nguy cơ bị đột quỵ cao hơn 13% so với những người ở những nơi ít liên quan tới hệ thống cửa hàng hấp dẫn này.
Với những bệnh nhân tim mạch, phương pháp lựa chọn thức ăn riêng biệt cũng là một trong những liệu pháp chữa trị bệnh hữu ích.
Có rất nhiều thói quen không tốt ảnh hưởng tới giấc ngủ mà dường như chúng ta không hề biết. Hãy cùng tìm hiểu để bạn có được một giấc ngủ thật ngon!
Các nhà khoa học Anh khuyến cáo: những cơn hoảng loạn sẽ khiến người ta dễ mắc bệnh về tim mạch hơn. Đặc biệt, ở độ tuổi từ 50 trở đi là thời kỳ dễ bị mắc các bệnh về tim mạch nhất.
“Cười học” là một chuyên ngành chuyên nghiên cứu về nụ cười và các tác động của nó lên cơ thể và trí óc của con người. Các kết quả nghiên cứu đã chứng minh được rằng nụ cười đem lại những điều tốt lành thực sự cho sức khỏe chúng ta. Theo các nhà nghiên cứu, trung bình người lớn cười khoảng 15 lần mỗi ngày trong khi đó trẻ em cười tới... 400 lần/ngày. Con số này cho thấy mức độ lạc quan yêu đời của người lớn còn thua xa con trẻ. Dưới đây, bạn có thể kiểm chứng được lợi ích của tiếng cười đem lại cho sức khỏe:
Theo ý kiến một số nhà nghiên cứu trên tờ General Dentistry của Viện Hàn lâm Nha khoa Mỹ, nếu mục tiêu là để tránh mòn ở ngà răng, thì tốt hơn nên uống trà đen hay trà xanh.
Chứng suy giảm trí nhớ ở tuổi già (bệnh Alzheimer) có thể có liên quan chặt chẽ với một căn bệnh khác thường gặp ở người lớn tuổi - bệnh tiểu đường típ 2. Các khoa học gia Mỹ và Brazil cho rằng điều trị bệnh Alzheimer bằng hormone insulin, hoặc thuốc làm tăng nồng độ của hormone này, có thể giúp ích cho bệnh nhân. Insulin được cho có thể bảo vệ tế bào não chi phối khả năng nhận thức không bị tổn hại do quá trình thoái hóa tự nhiên. Nói cách khác, một số thuốc trị tiểu đường có tiềm năng trong điều trị bệnh Alzheimer.
Tháng 2 được Hiệp hội Tim mạch Mỹ coi là “Tháng Sức khỏe Tim mạch”. Với nhiều người Mỹ, đây là thời điểm tập trung vào các biện pháp giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tim mạch – “sát thủ” hàng đầu ở cả hai giới. Tại Việt Nam, theo thống kê của Bộ Y tế, suy tim và nhồi máu cơ tim lần lượt xếp thứ 4 và thứ 8 trong tốp 10 căn bệnh gây tử vong nhiều nhất ở nước ta (với tỷ lệ tương ứng 1,48 và 0,71 người chết/100.000 dân).