Theo kết quả của một công trình nghiên cứu mới được đăng tải trên tạp chí y khoa Archives of Internal Medicine, những người bị bệnh gout (thống phong) nên ăn nhiều loại trái cây giàu vitamin C để ngăn chặn sự phát triển của căn bệnh này.
Vào mùa lạnh, những người thiếu ngủ sẽ dễ bị cảm lạnh. Đây là kết quả nghiên cứu mới nhất do các nhà khoa học của đại học Carnegie Mellon (Mỹ) thực hiện. Khảo sát trên 153 phụ nữ và đàn ông khoẻ mạnh trong độ tuổi 30 cho thấy một người ngủ ít hơn bảy tiếng mỗi ngày có nguy cơ bị cảm lạnh cao gấp ba lần so với những người ngủ từ tám tiếng mỗi ngày trở lên. Các nhà khoa học giải thích rằng việc thiếu ngủ vào những ngày mùa đông khiến cho hệ thống miễn dịch trong cơ thể bị suy giảm, vì vậy cơ thể dễ bị cảm lạnh hơn.
Hè năm 2008, nhân dò tìm tư liệu y học, tôi tình cờ bắt gặp trên blog của phóng viên Thiên Lương “Bài thuốc chữa huyết áp cao từ tỏi và đậu trắng”. Bài viết vốn được đăng nhiều kỳ trên báo Khoa học & Đời sống năm 2004 này kể rằng: nhà văn Vũ Thị Thường 75 tuổi, rất ngạc nhiên khi gặp bà bạn trước đây bị huyết áp cao nhưng nay trở lại bình thường. Cũng bị huyết áp cao tối đa trên 161mmHg, bà Thường áp dụng bài thuốc đơn giản của bạn, và bảy tháng nay bà giữ được huyết áp ổn định ở mức 120 – 117/78 – 72 mmHg mà không hề phải uống tây dược.
Một số thức ăn có tác dụng an thần, có ích cho người mất ngủ và đem lại một giấc ngủ ngon cho những người lao động trí óc, thường xuyên bị căng thẳng tâm trí. Các thực phẩm có lợi cho giấc ngủ thường được nhắc tới là: hạt sen, long nhãn, hoa thiên lý, mộc nhĩ, rau nhút…
Kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học tại Viện nghiên cứu Y học quốc gia Mỹ cho thấy vitamin tổng hợp có thể giúp nâng cao tuổi thọ ở phụ nữ, thông qua việc bảo vệ phần đuôi của ADN không bị ngắn lại trong quá trình phân bào.
Các nhà nghiên cứu Mỹ vừa điều chế thành công một loại thuốc dạng kem dùng để xoa trực tiếp lên da, có tác dụng tương tự như thuốc cường dương Viagra nổi tiếng, thậm chí có khi còn hiệu quả hơn gấp cả chục lần.
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đang tiến hành một cuộc thử nghiệm kéo dài 3 năm với 50 cặp vợ chồng để kiểm chứng tính hiệu quả của loại thuốc tiêm tránh thai dành cho đàn ông.
Trung tâm y tế của đại học bang Louisiana (Mỹ) vừa có báo cáo những phát hiện trong nghiên cứu mới nhất về tác dụng giảm cân khi giảm lượng calo từ đồ uống, đặc biệt đồ uống có đường. Để có kết luận này, nhóm nghiên cứu đã theo dõi chế độ ăn trong suốt 24 giờ/ngày ở hai giai đoạn sáu tháng và 12 tháng của 810 người trong độ tuổi 25 – 79 tuổi. Kết quả cho thấy hiệu quả giảm cân do giảm calo từ đồ uống mạnh hơn hiệu quả do giảm calo từ đồ ăn. Sự hấp thụ các loại đồ uống, do thiếu vắng hoạt động nhai, làm giảm các phản ứng của tuyến tuỵ và rỗng dạ dày nhanh hơn thực phẩm.
Nam giới muốn giảm nguy cơ mắc bệnh mất trí nhớ (Alzheimer), hãy làm việc đến ít nhất là 65 tuổi, theo lời khuyên của các nhà nghiên cứu đại học Cardiff và King's College tại London.
Các nhà nghiên cứu trường y khoa Baylor và đại học Tufts mới công bố báo cáo trên tạp chí Y khoa dinh dưỡng của Mỹ khẳng định gạo vàng là nguồn cung cấp vitamin A hiệu quả.
Huyết áp cao thường kéo theo các bệnh tim mạch với nhiều biến chứng nguy hiểm. Những bí quyết đơn giản và hiệu quả sau sẽ giúp "hạ nhiệt" áp lực mạch máu
Tự đo HA không phải là một việc đơn giản. Vậy cần phải làm gì để đo được HA một cách chính xác nhất? Dưới đây là một số điểm bạn cần lưu ý.