"Nên đọc kỹ nhãn và mua thực phẩm dùng phụ gia càng ít càng tốt", đó là lời khuyên của các chuyên gia.
Ngày nào đến cơ quan rồi mà bạn vẫn ngáp ngắn ngáp dài, vẫn thấy người mệt mỏi. Đơn giản thôi, hãy lên kế hoạch cho buổi sáng vì sức khỏe và sắc đẹp. Thử làm theo những bước sau!
Trứng gà, vịt các loại là một món ăn quen thuộc, hàng ngày của mỗi gia đình. Tuy nhiên không phải cứ ăn càng nhiều trứng là tốt, mà khi sử dụng món ăn nhiều dưỡng chất này cần lưu ý một số điều
Mùa đông này bạn khỏi lo lắng vì đã biết cách "điều trị" đôi môi khô nứt nẻ khó chịu thành đôi môi mềm mại.
Trong đó nghệ là chất chống lại 19 chủng khác nhau của H. pylori, loét vi khuẩn được liên kết với đại tràng và ung thư dạ dày.
Động tác 33: Xuống nái nửa vời Chuẩn bị: Đứng cách tường 25 cm, 30 cm, hai chân cách nhau 25 cm, đầu bật ngửa ra chấm vào tường, hai tay chịu lên tường lần lần đưa đầu và hai tay xuống thấp, càng thấp càng tốt song cũng không quá sức, làm cho cột sống lưng phía trên (vùng ngoan cố) cong ra phía sau ở tư thế "xuống nái nửa vời" (xuống nái trọn vẹn thì tay chống dưới đất, người già làm không nổi và nguy hiểm).
Động tác 31: Ngồi thăng bằng trên gót chân
Động tác 30: Nằm ngửa ngay chân, khoanh tay ngồi dậy
Động tác 29: Quỳ gối thẳng, nắm gót chân
Động tác 29: Quỳ gối thẳng, nắm gót chân
Động tác cúp lưng
Động tác 26: Hôn đầu gối